近年來線上課程需求越來越多發展也逐漸成熟，消費者可以輕易地在網路上找到他想要學習的東西，而擁有某個領域技能的人也可以在網路上自由地開設課程。
當我們想要學習的東西很多，時間卻沒有變的比較多的時候，應該要怎麼樣提高我們的學習效率呢？這篇來談談會阻礙學習的三個絆腳石以及可以讓你高效學習的兩個秘訣。
一、學習絆腳石
1、沒時間
會影響到你學習的第一個絆腳石就是「沒有時間」。
解決方法➔特別區隔出來一個學習時間
特別區隔出來一個學習時間，不然你永遠會有其他的事情來佔據你的時間、消耗你的專注力，可以用鬧鐘設定一個時間，並關掉手機、社群媒體等會影響你專注的事物，拿出百分之百的專注度。
另外，我自己也嘗試過用番茄時鐘法。番茄工作法是一種時間管理方法，在1980年代由 Francesco Cirillo 創立。將時間分割成25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間，在25分鐘的工作時間內需百分之專注，而休息時間則可以隨你要做甚麼都可以。當然時間的長短可以依照自身的狀況做彈性調整。
這樣一個循環是一個番茄，每四個番茄，休息15-30分。
要記得「沒有犧牲就沒有改變」，如果你要學習一個東西你就要下定決心去做，犧牲掉你一些你原本要做的事情，像是犧牲掉你滑手機的時間、犧牲掉看 Netflix 的時間，專注地來把這件事情做好。
2、失去動力
第二個學習的絆腳石就是「失去動力」。以我自己為例，非本科系的我過去花了一年多的時間轉職成為前端工程師，這過程實在有太多辛酸血淚可以說，有好多次都想要放棄，不過我覺得可以在讓你提起動力的，是「環境」。
解決方法➔營造學習環境、加入相關社群
周圍的環境實在太重要了，當你讓自己沉浸有共同目標一起努力的環境，你會明顯感受到同儕朋友間的影響力，除了可以互相交流學習外，也相互鼓勵打氣，有一種支持團體的感覺，內在的動力才會越來越強大。
3、同時進行的事情太多
我們常常想一次學習很多的事情、一次看五本書，這邊一點那邊一點的結果很容易導致甚麼事情都沒有做好。
解決方法➔嚴格把不重要的事情砍掉，專注在簡單、重要的事情上面
已學習架網站為例，就專注在把架網站學習起來。
二、兩個高效學習的秘訣
1、專注力
現代身邊的誘惑太多，人們的專注力越來越短。你是否和我一樣每五分鐘就想滑滑手機看有時麼新奇有趣的事、每十分鐘就離開位置關心一下家裡的冰箱是否還建在，每二十分鐘就去廁所洗洗手預防腸病毒(笑)。
總之，專注力是高效學習的第一件事，你可以嘗試用番茄時鐘工作法，或是手機放到抽屜的深處，打造一個不受干擾的環境。
2、輸出
輸出是我自深體會很深的一種高效學習方法。
不管是把學習到的東西寫下來做成筆記、在網路上撰寫部落格分享，甚至最後到能夠內化成自己的知識說出來和別人分享時，這樣的學習是最有用的。
當邊學習邊分享，輸出的東西就是你的。
最後還有一點很重要的事情，在發問前要先自己思考、嘗試解決過，而不是坐等別人的答案，在生活工作中能夠培養解決問題的能力是很重要的一環，也會在無形中加速了自我成長和學習。
最後和大家分享網路上關於高效學習的影片👇
介紹如何一年學會四種語言，一個月學會素描的超速學習方法，從不同的角度來看學習這一件事~
以上就是要和大家分享的兩個高個學習的秘訣，不管在工作、學業、在內容創作上我們都要不斷進步成長，在這個世代網路上也有許多像是 Hahow、PressPlay、Udemy 的學習資源可以參考。希望這些對你有所幫助，祝一切順利！
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